diumenge, 4 de setembre de 2011

7 regles per romandre positiu

1. Espera abans de preocupar-te
Que et preocupava l’any passat, per aquestes mateixes dates? Vas sobreviure a aquestes preocupacions? Sabies que només el 8% dels temes que ens preocupen acaben realment passant?

"L’ansietat no buida el dolor del demà, però en canvi deixa l’avui sense força."

2. Manté una actitud d’agraïment
Conta les teves benediccions i anota-les per escrit.

"Sentir-se agraït i no expressar-ho és com embolicar un regal i no donar-lo."

3. La teva salut és la teva riquesa
Sense salut, et faltarà l’energia necessària per expandir la teva vida i la teva felicitat a tots els nivells. Pren-te el teu temps per menjar, fer exercici i dormir bé. I, per sobre de tot, segueix una bona dieta mental: alimenta la teva ment amb pensaments que et facin sentir bé i no et facin mal.

"Una de les principals qualitats que requereix l’èxit és l’energia… i potser sigui l’única."

4. Gaudeix de l’efecte "boomerang"
Fes quelcom per algú. Tot el que facis de bo, et retornarà sempre, encara que no vingui de la mateixa persona ni de la mateixa manera. El secret és donar sense esperar res a canvi… pel simple plaer de donar. Llavors rebràs per partida doble, perquè vas gaudir donant i gaudiràs rebent. Si dónes esperant rebre alguna cosa a canvi, conrearàs dissort, perquè aquesta no és la naturalesa del teu cor i t’estaràs desconnectant d’ell, de la teva font més elevada.

"Si vols elevar-te, eleva a algú més."

5. Aprèn a dir NO
El nostre temps, interessos i energia són limitats. Si t’acostumes a dir sempre SÍ a tot sense realment desitjar-ho, acabaràs buit d’energia, amb un sentiment de frustració i resentiment amb la vida, perquè estaràs visquent una vida que no és la teva. Hem d’aprendre a dir NO, i saber dir-ho amb amor. Un "no, gràcies" a temps pot transformar la teva vida.

6. Entèn el poder de la disciplina
Si et disciplines avui, gaudiràs més de la vida demà.

"La disciplina és la millor amiga de l’home, perquè el porta a realitzar els anhels més profunds del seu cor."
Mare Teresa de Calcuta

7. Envolta’t de gent positiva
Troba persones que creguin en tu i t’inspirin sempre a millorar.

"Estimar i ser estimat és com sentir el sol per tots costats."

__ 

No, no m’estic tornant boig. Només que les coses, quan es veuen escrites, sembla que agafen una altra dimensió. Aquestes "regles per romandre positiu" les vaig llegir al bloc Guia cuerpo mente i ara és quan em toca mirar de posar-les en pràctica. Per consum propi, que diríem…

1 comentari:

  1. Guauuuu! Realment totes aquestes regles són igual d'importants. M'agraden...
    En prenc nota! i tant que en prenc! :)

    ResponElimina